Buro Harmony в WeWork: Что такое осознанность и как медитация меняет нашу жизнь.

Медитация — это простой инструмент, который помогает быстро гармонизировать свое внутреннее состояние. Благодаря регулярным занятиям медитацией вы можете правильно настроиться на продуктивный день утром или восстановить баланс после тяжелого дня вечером. Ничего специального учить или делать не нужно. Наш эксперт расскажет, как управлять вниманием с помощью дыхания, научит техникам медитации и визуализации. Мы используем научный подход к медитации. Вы отдохнете, наполнитесь энергией и будете прекрасно себя чувствовать.

ТЕМА: Buro Harmony в WeWork: Что такое осознанность и как медитация меняет нашу жизнь. 

СПИКЕР: Светлана Бикаева, квалифицированный психолог, психотерапевт, прошла обучение в IGKB (Международном институте КПО глубинной психотерапии) и в Московском институте современных психологических технологий. Владеет следующими методами: психоаналитическая психотерапия, арт-терапия, специалист по работе с психической травмой и психосоматическими расстройствами. Практикующий специалист по медитации с 2008 года.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ:

- что такое базовые техники медитации: дыхание и осознание тела;

- как организована целостность организма;

- научитесь реагировать на внешние ситуации из другого состояния;

- получите практические инструменты для здоровья и гармонии.

ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ

18:30-19:00 сбор гостей в welcome-зоне

19:00-20:00 лекция в интерактивном формате

20:00-20:30 медитация + обратная связь

20:30-21:00 Q&A за чашкой чая/кофе

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО МЕДИТАЦИИ С BURO HARMONY В WEWORK
С 17 октября мы запускаем регулярные занятия по медитации от сервиса Buro Harmony в WeWork Белая площадь. Занятия будут проходить в удобное время каждый четверг. Первое пробное занятие бесплатно. Резидентам WeWork мы предоставляем скидку 20% на абонемент. Программа рассчитана на 8 недель. Регулярные занятия по медитации помогают восстановить силы, чувствовать себя здоровее и быть эффективнее. 

МЕРОПРИЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ. РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Пожалуйста, возьмите с собой паспорт для прохода в здание.

Телефоны для связи:

+7 926 912 30 12 Ольга

+7 916 342 09 33 Ксения

Подробнее о продуктах Buro Harmony на сайте по ссылке buroharmony.ru

WeWork - международная сеть гибких рабочих пространств нового формата. WeWork — это экосистема продуктов и услуг, которая благодаря данным, масштабу и собственной команде экспертов, помогает компаниям любого размера создать динамичную рабочую среду. 

Наши услуги по проектированию и застройке, а также технологические решения, основанные на больших данных, помогают создавать для инновационных компаний рабочие пространства, удобные для общения, творчества и взаимодействия с разными командами. Наша миссия — создать мир, в котором можно жить, а не зарабатывать на жизнь.

WeWork основана в 2010 году в Нью-Йорке Адамом Нойманом и Мигелем МакКелви, сейчас компания насчитывает более 466 000 резидентов, 485 локаций в 105 городах и 28 странах мира.