Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Сервис для медитации в городе Buro Harmony проводит серию мероприятий во Всемирный День гармонии 18 июня. Мы обсудим тему "Счастье в большом городе: как с помощью медитации стать спокойнее и счастливее". Вместе разберемся, как при помощи медитации справляться с объёмом работы в режиме многозадачности и при этом поддерживать своё стабильное эмоциональное состояние. Научимся техникам медитации, которые можно применять ежедневно.
Медитация — это простой инструмент, который помогает быстро гармонизировать свое внутреннее состояние. Благодаря регулярным занятиям медитацией вы можете правильно настроиться на продуктивный день утром или восстановить баланс после тяжелого дня вечером. Ничего специального учить или делать не нужно. Наши эксперты расскажут, как управлять вниманием с помощью дыхания, научат техникам медитации и визуализации. Мы используем научный подход к медитации. Вы отдохнете, наполнитесь энергией и будете прекрасно себя чувствовать.
ТЕМА: Счастье в большом городе: как с помощью медитации стать спокойнее и счастливее.
СПИКЕР: Елена Легенькая, квалифицированный психолог, гипнотерапевт.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ:
- что такое базовые техники медитации: дыхание и управление вниманием;
- как наши мысли влияют на наше состояние и настроение;
- как состояние тела задаёт эмоциональне настроение;
- как при помощи медитации справляться с объёмом работы в режиме многозадачности;
- как поддерживать своё стабильное эмоциональное состояние.
ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ
День гармонии в парке будет проходить в легкой дружественной атмосфере общения аудитории и эксперта.
ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
С собой нужно будет взять плед или сидушку, чтобы в случае нехватки мест была возможность присоединиться и занять место на газоне. Это особенно актуально на тех площадках, где нет сидячих мест.
МЕДИТАЦИЯ ЛЕТОМ В ПАРКАХ С BURO HARMONY
После Дня гармонии на протяжении июля и августа в Парках будут проходить регулярные занятия от сервиса Buro Harmony. В каждом парке занятие будет проходить раз в неделю. Следите за расписанием в аккаунтах и на сайте Парков.
МЕРОПРИЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ. РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ МЕРОПРИЯТИЯ:
Лекторий, координаты для удобчтва поиска:
55°45’14.8"N 37°32’57.7"E
55.754112, 37.549366