Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Сервис для медитации в городе Buro Harmony проводит серию мероприятий во Всемирный День гармонии 18 июня. Мы обсудим тему "Техники медитации: как установить и настроить контакт с собой". Вместе разберемся, как научиться чувствовать и слышать себя. Научимся техникам медитации, которые можно применять ежедневно.
Медитация это простой инструмент, который помогает быстро гармонизировать свое внутреннее состояние. Благодаря регулярным занятиям медитацией вы можете правильно настроиться на продуктивный день утром или восстановить баланс после тяжелого дня вечером. Ничего специального учить или делать не нужно. Наши эксперты расскажут, как управлять вниманием с помощью дыхания, научат техникам медитации и визуализации. Мы используем научный подход к медитации. Вы отдохнете, наполнитесь энергией и будете прекрасно себя чувствовать.
ТЕМА: Техники медитации: как установить и настроить контакт с собой
СПИКЕР: Ирина Пермякова, психолог, психодраматерапевт. Московский городской психолого-педагогический университет, факультет консультативной и клинической психологии (психолог), Московский городской психолого-педагогический университет программа профессиональной переподготовки по психодраме и ролевым играм в групповой и индивидуальной работе, Институт психодрамы и психологического консультирования (психодраматерапевт).
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ:
- что такое базовые техники медитации: дыхание и управление вниманием;
- как медитация и практика осознанности могут изменить вашу жизнь;
- получите инструменты гармонизации своего состояния;
- сделаете шаги на пути к более глубинному пониманию себя.
ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ
День гармонии в парке будет проходить в легкой дружественной атмосфере общения аудитории и эксперта.
ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
С собой нужно будет взять плед или сидушку, чтобы в случае нехватки мест была возможность присоединиться и занять место на газоне. Это особенно актуально на тех площадках, где нет сидячих мест.
МЕДИТАЦИЯ ЛЕТОМ В ПАРКАХ С BURO HARMONY
После Дня гармонии на протяжении июля и августа в Парках будут проходить регулярные занятия от сервиса Buro Harmony. В каждом парке занятие будет проходить раз в неделю. Следите за расписанием в аккаунтах и на сайте Парков.
МЕРОПРИЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ. РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА