Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Сервис для медитации в городе Buro Harmony проводит серию мероприятий во Всемирный День гармонии 18 июня. Мы обсудим тему "Медитация — способ управления временем. Баланс личного и профессионального". Вместе разберемся, как выстраивать личные границы и гармонично распределять время. Научимся техникам медитации, которые можно применять ежедневно.
Медитация — это простой инструмент, который помогает быстро гармонизировать свое внутреннее состояние. Благодаря регулярным занятиям медитацией вы можете правильно настроиться на продуктивный день утром или восстановить баланс после тяжелого дня вечером. Ничего специального учить или делать не нужно. Наши эксперты расскажут, как управлять вниманием с помощью дыхания, научат техникам медитации и визуализации. Мы используем научный подход к медитации. Вы отдохнете, наполнитесь энергией и будете прекрасно себя чувствовать.
ТЕМА: Медитация — способ управления временем. Баланс личного и профессионального.
СПИКЕР: Вероника Рустамова, психолог, психотерапевт. Специализация: детско-родительские отношения, консультации взрослых по вопросам самоопределения и самопознания, выхода из кризиса, повышения самооценки, формирования новых привычек.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ:
- что такое базовые техники медитации: дыхание и управление вниманием;
- как быть в гармонии с собой;
- как действовать в соответствии со своими приоритетами;
-как выстроить личные границы;
- как гармонично распределять время.
ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ
День гармонии в парке будет проходить в легкой дружественной атмосфере общения аудитории и эксперта.
ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
С собой нужно будет взять плед или сидушку, чтобы в случае нехватки мест была возможность присоединиться и занять место на газоне. Это особенно актуально на тех площадках, где нет сидячих мест.
МЕДИТАЦИЯ ЛЕТОМ В ПАРКАХ С BURO HARMONY
После Дня гармонии на протяжении июля и августа в Парках будут проходить регулярные занятия от сервиса Buro Harmony. В каждом парке занятие будет проходить раз в неделю. Следите за расписанием в аккаунтах и на сайте Парков.
МЕРОПРИЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ. РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Итальянский сад находться во внутренеем дворе главной усадьбы. Если смотреть лицом на сцену, то вход в Итальянский сад слева.
Коррдинаты для поиска в мобильных картах:
55.667465, 37.532317